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時短!圧力鍋deなすピーマンの柔らか煮物
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時短!圧力鍋deなすピーマンの柔らか煮物-レシピのメイン写真

時短!圧力鍋deなすピーマンの柔らか煮物

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

★ゼロ活力なべ使用★
やさしい味に七味唐辛子がピリッ! 
ご飯にかけると「なす丼」、美味しいよ!
このレシピの生い立ち
新鮮ななすとピーマンが入手できたので、作ってみました。

★ゼロ活力なべ使用★
やさしい味に七味唐辛子がピリッ! 
ご飯にかけると「なす丼」、美味しいよ!
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新鮮ななすとピーマンが入手できたので、作ってみました。

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時短!圧力鍋deなすピーマンの柔らか煮物

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

★ゼロ活力なべ使用★
やさしい味に七味唐辛子がピリッ! 
ご飯にかけると「なす丼」、美味しいよ!
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ご飯にかけると「なす丼」、美味しいよ!
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材料

4人分
  • なす 500g
  • ピーマン 150g
  • サラダ油  大さじ1
  • ●水 1/2カップ弱
  • ●酒 大さじ1
  • ●きび砂糖(上白糖可) 大さじ2
  • ●しょうゆ 大さじ2強
  • ●かつお削り節 たっぷりひとつかみ
  • ◎片栗粉+水 大さじ1+大さじ1
  • 七味唐辛子 適量
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作り方

  1. 1

    なすはヘタを切り落とし、乱切りにして水に15分以上浸け、アク抜き後ザルにあげる。

  2. 2

    ピーマンは半分に切って種を除き、乱切りにする。

  3. 3

    圧力鍋に油を熱して1、2を入れて炒め、●を加えて加圧し、おもりが大きく振れたら火を止め、自然冷却。

  4. 4

    3の蓋を取り、水溶き片栗粉(◎)でトロミをつけ、器に盛り付けて七味唐辛子をふる。

コツ・ポイント

・このレシピは「ゼロ活力なべ」を使用しています。お手持ちの圧力鍋により、加熱時間や水分量等調節してくださいね。
・「なす」カテゴリに掲載されました。(2017/05/26)

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2011/08/17 04:30に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

なす 片栗粉 ピーマン 酒

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