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ナスとオクラで☆夏野菜のさっぱりサラダ
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ナスとオクラで☆夏野菜のさっぱりサラダ-レシピのメイン写真

ナスとオクラで☆夏野菜のさっぱりサラダ

落花星人
落花星人 @cook_40045495

緑の星型のオクラがかわいい☆夏野菜のさっぱりサラダです♪
このレシピの生い立ち
プランター菜園のオクラが採れたので
ちょうど旬のナスと一緒に生姜の効いたドレッシングでサラダにしました♪

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プランター菜園のオクラが採れたので
ちょうど旬のナスと一緒に生姜の効いたドレッシングでサラダにしました♪

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ナスとオクラで☆夏野菜のさっぱりサラダ

落花星人
落花星人 @cook_40045495

緑の星型のオクラがかわいい☆夏野菜のさっぱりサラダです♪
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プランター菜園のオクラが採れたので
ちょうど旬のナスと一緒に生姜の効いたドレッシングでサラダにしました♪

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プランター菜園のオクラが採れたので
ちょうど旬のナスと一緒に生姜の効いたドレッシングでサラダにしました♪

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材料

2人分
  • なす 2個
  • オクラ 4個
  • 塩 少々
  • サラダ油 少々
  • 生姜 適量(5~10gくらい)
  • ■酢 大匙2
  • ■酒 大匙2
  • ■醤油 大匙1
  • ■砂糖 大匙1/2
  • ごま油 大匙1
  • 好みで鷹の爪 適量
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作り方

  1. 1

    ナスは乱切りする(鹿の子に包丁を入れました)サラダ油をひき、弱火で10分程度火を入れ柔らかくし、上がったら冷やしておく。

  2. 2

    生姜をみじん切りにし、■の調味料と合わせ(鷹の爪を入れる場合はここで)ひと煮立ちさせる。少し冷まし、ごま油を加える。

  3. 3

    オクラは塩を加えさっと茹で、流水で冷やし、小口切りにする。

  4. 4

    ナスとオクラを盛り付け、②のドレッシングをかける。(今回は大根の千切りを下に敷きました)

コツ・ポイント

ドレッシングの分量は多めです。(2倍くらい)
大根サラダに使うと美味しいです。

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落花星人
落花星人 @cook_40045495
2011/08/14 23:37に公開
食べるの大好きです。皆さんのレシピを参考に、お料理もがんばります。
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