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卵白のエッグマフィン
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卵白のエッグマフィン-レシピのメイン写真

卵白のエッグマフィン

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

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材料

1人分
  • 卵白 2個分
  • バター 小さじ1
  • ハム 1枚
  • 塩 0.5グラム
  • 胡椒 0.5グラム
  • チェダーチーズ 1枚
  • マフィン 1個
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作り方

  1. 1

    フライパンにバターを熱し、卵白とハムとマフィンを焼き、マフィンに他の材料全てをはさんで完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで。

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rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
2011/08/12 20:19に公開
れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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このレシピのキーワード

マフィン ハム バター チェダーチーズ 卵白

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