白米は研いでざるにあげておきます。
お釜に白米と発芽玄米を入れて、炊飯器の目盛よりも50ｍｌ少ない水加減にします。

コンソメ顆粒・トマトケチャップ・ミートソースを加えて軽く混ぜます。
炊飯します。

炊き上がったら、全体を混ぜ、5分蒸らします。