好きなスパムを用意して下さい。今回は大きい缶（減塩タイプ）で作りました。
缶を使用するため中身を取り出したら洗って置いて下さい。

スパムを１０枚に切り、弱火でじっくり焼きましょう。（油は引かないで下さい）

ご飯に黒胡椒（多目が美味しいです）を混ぜて、洗って置いた缶の中にご飯を詰めます。

ご飯をひっくり返して型抜きご飯をどんどん作りましょう。

マヨネーズを好みの量をかけて下さい。

スパムをのせ海苔を巻いて出来上がり。

ラップで包んで、ピクニックに出かけましょう。
（＾－＾）

2010年6月14日に話題のレシピ入りしました。ありがとうございました。