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野菜たっぷり!鮭の野菜あんかけ!!
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野菜たっぷり!鮭の野菜あんかけ!!-レシピのメイン写真

野菜たっぷり!鮭の野菜あんかけ!!

riruママ♡
riruママ♡ @cook_40054514

野菜をたっぷり食べられます(*^_^*)
とろみのあるあんだから、冷めにくいから冬にピッタリの料理です(^ ^)
このレシピの生い立ち
野菜をいっぱい食べて欲しい、、、
母心です(笑)

野菜をたっぷり食べられます(*^_^*)
とろみのあるあんだから、冷めにくいから冬にピッタリの料理です(^ ^)
このレシピの生い立ち
野菜をいっぱい食べて欲しい、、、
母心です(笑)

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野菜たっぷり!鮭の野菜あんかけ!!

riruママ♡
riruママ♡ @cook_40054514

野菜をたっぷり食べられます(*^_^*)
とろみのあるあんだから、冷めにくいから冬にピッタリの料理です(^ ^)
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野菜をいっぱい食べて欲しい、、、
母心です(笑)

野菜をたっぷり食べられます(*^_^*)
とろみのあるあんだから、冷めにくいから冬にピッタリの料理です(^ ^)
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野菜をいっぱい食べて欲しい、、、
母心です(笑)

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材料

4人分
  • 生鮭 3切れ
  • 白菜 3枚
  • 人参 1/2本
  • 玉ねぎ 1個
  • えのき 1袋
  • 塩コショウ 適宜
  • 片栗粉 大さじ3
  • サラダ油 大さじ2
  • 〜あんかけの材料〜
  • しょうゆ 大さじ2
  • 水 500cc
  • 鶏ガラスープの素 大さじ2
  • 酢 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • 水溶き片栗粉 大さじ3
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作り方

  1. 1

    鮭は1切れを4等分に切る。
    野菜も細切り。
    えのきは細かく分けておく。
    あんかけの材料を全て混ぜておく。

  2. 2

    鮭に片栗粉をまぶして、熱したサラダ油でこんがり焼く。火がとおったら皿に出しておく。

  3. 3

    1のフライパンをキッチンペーパーで軽くふき、サラダ油大さじ1を足し野菜を炒め塩コショウを軽くする。

  4. 4

    混ぜておいたあんかけのたれを炒めた野菜の中に投入!
    フツフツするまでしっかり沸騰させる。あんが水っぽくならないよ!

  5. 5

    皿に出しておいた鮭の上に野菜あんかけをドバ〜っとかけましょう!
    熱々を召し上がれ(^ ^)

コツ・ポイント

あんにしっかり火を通すこと!

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riruママ♡
riruママ♡ @cook_40054514
2015/02/12 10:05に公開
社会人の息子と娘、2人のママです。料理は気負わず、その日の気分で作りたい物を作ります!韓国料理も好きです♪
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このレシピのキーワード

野菜あんかけ 鮭 白菜 えのき 片栗粉 にんじん 玉ねぎ

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