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べジーなジャガイモのチーズ詰め♪
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べジーなジャガイモのチーズ詰め♪-レシピのメイン写真

べジーなジャガイモのチーズ詰め♪

znooti
znooti @cook_40034981

簡単なのにオシャレ♪キレイなほうれん草ソースと一緒に召し上がれ!!!
このレシピの生い立ち
刺身の盛り合わせに何か..と思ったら、意外にもオシャレなものができてしまいました!

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べジーなジャガイモのチーズ詰め♪

znooti
znooti @cook_40034981

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材料

3人
  1. じゃがいも 大1個
  2. ★ほうれん草 (ざく切り) 1束
  3. ★マヨネーズ 大2
  4. ★とろけるチーズ 適量
  5. ★ツナ缶 1/2缶
  6. 生しいたけ 3こ
  7. ☆ほうれん草 (ミジン切り) 1束
  8. ☆タマネギ (ミジン切り) 半分
  9. ☆卵 1こ
  10. ☆塩 2つまみ
  11. ☆カレー粉 大1
  12. ☆牛乳 大4
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作り方

  1. 1

    じゃがいもを2cmの輪切りにする。         真ん中に穴をあける。(クッキーの型使うと簡単!)

  2. 2

    油をしいたフライパンにジャガイモを並べ、★を混ぜたものを詰める。             (山盛りにしてOK!火が通るとしぼみます!)        

  3. 3

    水大3を入れて、
    フタをして弱火で15分。
    ジャガイモに火が通ったら、生しいたけを被せて、5分くらい

  4. 4

    ほうれん草ソース                   ☆をよく混ぜて、熱したフライパンにトロトロオムレツの要領でジュー!半熟くらいで火から外して出来上がりです!

コツ・ポイント

完全ベジタリアンとはいきませんが、野菜が食べたい!でもボリュームがほしい!というときにオススメですょ♪穴を開けた時のじゃがいもの余りは野菜スープに使っています!          

         飾りつけは、サクランボを赤のアクセントにしました!

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znooti
znooti @cook_40034981
2007/06/26 12:18に公開
こんにちは!実はうちのパパが高血圧ということもあって、うちでは健康減塩簡単料理が鉄則!普通のレシピではなかなか減塩は難しいので、野菜の甘味を利用した調理法に徹底♪おかげでパパは薬なしで186→135まで回復しました☆食事で健康!これが1番幸せですょね。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17610325
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