塩麹鶏肉じゃが

ぼよ&けびん
ぼよ&けびん @cook_40055771

さっぱりと塩麹と鳥肉で作る肉じゃがです。
このレシピの生い立ち
塩麹レシピ本には、豚肉でと書いてありましたが、鶏肉に変えて作ってみました。

塩麹鶏肉じゃが

さっぱりと塩麹と鳥肉で作る肉じゃがです。
このレシピの生い立ち
塩麹レシピ本には、豚肉でと書いてありましたが、鶏肉に変えて作ってみました。

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材料

  1. 鶏肉(もも肉) 1枚
  2. じゃがいも 3個
  3. 人参 1/2本
  4. 玉ねぎ 1個
  5. しらたき 1袋
  6. インゲン 適量
  7. 400cc
  8. 塩麹 大さじ1
  9. 大さじ1
  10. 醤油 小さじ1
  11. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉、じゃがいもは一口大に切ります。人参は乱切り、玉ねぎは1cm幅位のくし切り。しらたきは下茹でして食べやすい大きさに。

  2. 2

    鍋に油大さじ1を入れ熱して鶏肉の皮目から入れて炒めます。鶏に火が通ったら、玉ねぎ、人参、ジャガイモ、しらたきを炒めます

  3. 3

    具材にある程度火が通ったら、水を入れ再び沸騰したら、アクを取ります。塩麹と酒を入れ、中火で15~20分位煮込みます。

  4. 4

    鍋を煮込んでる間に、インゲンは筋を取り、さっと茹でておきます。

  5. 5

    3の鍋に醤油、みりんを入れて味を整えて茹でておいたインゲンを入れ、弱火で5分位煮込んだら出来上がりです。

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好き嫌いが多いので、自分が食べられる用に味付けしたりして料理を楽しんでます。仕事をしてるので簡単料理ばかりですがなるべく彩りを考えて作るようにしてます。
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