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妊婦さんに♪アボガド納豆
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妊婦さんに♪アボガド納豆-レシピのメイン写真

妊婦さんに♪アボガド納豆

まま
まま @cook_40056888

妊婦に良いといわれる食材を合わせた、簡単ヘルシーメニューです♪
このレシピの生い立ち
アボガドはカリウムが豊富なので妊婦に良いと知り、買ってはきたもののどう食べていいのか悩み・・・
あのネバネバ感から、これまた妊婦に良いといわれる納豆が頭に浮かび、合わせてみたらどうだろうと作ってみたところ、これが予想外にマッチして美味しい一品となりました。

妊婦に良いといわれる食材を合わせた、簡単ヘルシーメニューです♪
このレシピの生い立ち
アボガドはカリウムが豊富なので妊婦に良いと知り、買ってはきたもののどう食べていいのか悩み・・・
あのネバネバ感から、これまた妊婦に良いといわれる納豆が頭に浮かび、合わせてみたらどうだろうと作ってみたところ、これが予想外にマッチして美味しい一品となりました。

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妊婦さんに♪アボガド納豆

まま
まま @cook_40056888

妊婦に良いといわれる食材を合わせた、簡単ヘルシーメニューです♪
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アボガドはカリウムが豊富なので妊婦に良いと知り、買ってはきたもののどう食べていいのか悩み・・・
あのネバネバ感から、これまた妊婦に良いといわれる納豆が頭に浮かび、合わせてみたらどうだろうと作ってみたところ、これが予想外にマッチして美味しい一品となりました。

妊婦に良いといわれる食材を合わせた、簡単ヘルシーメニューです♪
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アボガドはカリウムが豊富なので妊婦に良いと知り、買ってはきたもののどう食べていいのか悩み・・・
あのネバネバ感から、これまた妊婦に良いといわれる納豆が頭に浮かび、合わせてみたらどうだろうと作ってみたところ、これが予想外にマッチして美味しい一品となりました。

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材料

1人分
  1. アボガド 1個
  2. 納豆 1パック
  3. わさび お好みで
  4. 減塩しょうゆ 小さじ1
  5. きざみのり お好みで
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作り方

  1. 1

    アボガドは縦に包丁を入れ、種をくりぬき皮をむいて一口大に切る

  2. 2

    納豆に、減塩しょうゆとわさびを入れ、軽く混ぜておく

  3. 3

    (2)に(1)を加えて混ぜきざみのりを上にのせたら出来上がり♪

コツ・ポイント

切って混ぜるだけなのでコツは何もありません。
わさび好きの私はチューブの物を3~5cm程度加えていますが、お好みで量を加減してください。
減塩しょうゆの代わりに納豆に付いているタレでも美味しくできます。

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まま
まま @cook_40056888
2008/05/11 09:09に公開
高校生の娘と猫と暮らす母です2024年6月から癌サバイバーになりました
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