おからのｿﾌﾄｸｯｷｰ ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ風
あリゅーる @cook_40045236
ノンオイル
ノン小麦粉
ノンエッグ
なのにおいしい！
食物繊維たっぷりです＾＾♪
このレシピの生い立ち
最近おからにはまってて持ち運びしやすく、美味しいものを作ろうと思いました＾＾
おからのｿﾌﾄｸｯｷｰ ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ風
ノンオイル
ノン小麦粉
ノンエッグ
なのにおいしい！
食物繊維たっぷりです＾＾♪
このレシピの生い立ち
最近おからにはまってて持ち運びしやすく、美味しいものを作ろうと思いました＾＾
作り方
- 1
材料をすべてまぜる。ＦＰももちろんＯＫですが、私はいつもボウルにいれて手ごねします。そのほうが早いしﾑﾗなくできる気がする…
- 2
ジップロックなどに入れて四角くのばし、ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄに出して食べやすくカットする。
- 3
180度のオーブンで30分焼いてできあがり。
コツ・ポイント
とくにないです＾＾
アツアツより冷めてからのほうがしっとりしておいしいです♪
ﾊﾟﾙｽｲｰﾄは甘さ3倍の0カロリー液体使ってます。
ふつうのお砂糖の場合は大さじ2～3いれるとちょうどいいかも。
似たレシピ
-
-
-
-
オートミールとおからのココアケーキ オートミールとおからのココアケーキ
ノンオイル＊ノンシュガー食物繊維どっさり。授乳中、ダイエット中でも罪悪感少なく食べられる甘いものを… バレンタインにも
-
-
-
ノンフラワー・ノンオイル☆おからケーキ♫ ノンフラワー・ノンオイル☆おからケーキ♫
ノンフラワー・ノンオイル！ヘルシーだけど、ずっしりして腹持ち最高♫パサパサしてないしっとりケーキ（≧∇≦）
-
おからDiet♪簡単♪ガトーショコラ風♪ おからDiet♪簡単♪ガトーショコラ風♪
ノンシュガー♪ノンオイル♪ノンフラワー♪材料を混ぜるだけの超簡単おやつ♪1個約55kcalと低カロリーなのに、おなかが膨れて腹持ちも良いです♡食物繊維とポリフェノールもたっぷり♡おはぎに見えるけどおはぎじゃありませんよ～＾＾；
-
HMでノンオイル！フルグラおからクッキー HMでノンオイル！フルグラおからクッキー
ノンオイル、ノンエッグ！ホットケーキミックスで手軽に！生おからで食物繊維、フルグラでビタミン補給しちゃいましょう♪
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17618489
