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おからのｿﾌﾄｸｯｷｰ　ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ風-レシピのメイン写真

おからのｿﾌﾄｸｯｷｰ　ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ風

あリゅーる
あリゅーる @cook_40045236

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ノン小麦粉
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食物繊維たっぷりです＾＾♪
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材料

20×20角
  1. 生おから 150ｇ
  2. レーズン(お好み) 大さじ3くらい
  3. ココア 30g
  4. 甘味料(今回はﾊﾟﾙｽｲｰﾄ) 大さじ1～
  5. 牛乳(or豆乳or水) 50cc
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作り方

  1. 1

    材料をすべてまぜる。ＦＰももちろんＯＫですが、私はいつもボウルにいれて手ごねします。そのほうが早いしﾑﾗなくできる気がする…

  2. 2

    ジップロックなどに入れて四角くのばし、ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄに出して食べやすくカットする。

  3. 3

    180度のオーブンで30分焼いてできあがり。

コツ・ポイント

とくにないです＾＾
アツアツより冷めてからのほうがしっとりしておいしいです♪
ﾊﾟﾙｽｲｰﾄは甘さ3倍の0カロリー液体使ってます。
ふつうのお砂糖の場合は大さじ2～3いれるとちょうどいいかも。

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あリゅーる
あリゅーる @cook_40045236
2008/05/12 15:16に公開
おいしそうでおいしいものを☆
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