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便秘解消!?-レシピのメイン写真

便秘解消!?

ミニぶた
ミニぶた @cook_40064581

 冷蔵庫にある野菜でスープを作りました。
 便秘の方一度お試しください。
 快便の方は要注意です!!
 うちの主人は毎日快便でこのスープ飲んで大変だったみたいなので(^-^;)
このレシピの生い立ち
妊娠をして便秘に悩まされ、なるべく薬に頼りたくなかったので冷蔵庫の野菜でスープを作ってみました。
多少は解消された感じです♪

 冷蔵庫にある野菜でスープを作りました。
 便秘の方一度お試しください。
 快便の方は要注意です!!
 うちの主人は毎日快便でこのスープ飲んで大変だったみたいなので(^-^;)
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ミニぶた
ミニぶた @cook_40064581

 冷蔵庫にある野菜でスープを作りました。
 便秘の方一度お試しください。
 快便の方は要注意です!!
 うちの主人は毎日快便でこのスープ飲んで大変だったみたいなので(^-^;)
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妊娠をして便秘に悩まされ、なるべく薬に頼りたくなかったので冷蔵庫の野菜でスープを作ってみました。
多少は解消された感じです♪

 冷蔵庫にある野菜でスープを作りました。
 便秘の方一度お試しください。
 快便の方は要注意です!!
 うちの主人は毎日快便でこのスープ飲んで大変だったみたいなので(^-^;)
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材料

2人分
  • お好みの野菜
  • セロリ 1本
  • トマト 1/2~1個
  • にんじん 1/4本
  • ピーマン 1/2個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • きのこ類 適量
  • 固形コンソメ 1個
  • 水 2カップ
  • ケチャップ 大さじ2
  • 中濃ソース 大さじ1
  • しょうがすりおろし お好みの量
  • にんにくすりおろし お好みの量
  • はちみつ(無くてもOK) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    お好みの野菜をお好みの大きさに切る。材料全部を鍋に入れ火にかける。

    • 便秘解消!?作り方1写真
  2. 2

    たまに混ぜながら煮て、野菜に火が通ったら味をみる。粗挽き黒胡椒など入れるといいと思います。

  3. 3

    味が整ったらできあがり☆
    最後にパセリや粉チーズを振りかけてもおいしくなります。

コツ・ポイント

便秘の方は、セロリ・きのこ類・しょうがはオススメです。
とにかく材料を鍋に入れて煮るだけなので簡単で冷蔵庫の余ってる野菜が片付きます(^-^)/
塩入れなくても野菜の味がおいしいと思いますが、味が物足りない時は塩コショウなどで調整してください。

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ミニぶた
ミニぶた @cook_40064581
2007/06/26 01:37に公開

このレシピのキーワード

キノコ セロリ トマト にんじん ピーマン はちみつ 玉ねぎ ケチャップ

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