食パン２枚を半分に切りハムとスライスチーズのサンドイッチとブルーベリージャムのサンドイッチを作り更に半分に切る。
ハムのサンドイッチの食パンを型で抜く。

ブロッコリーを茹で粗みじんにし卵に混ぜる。
砂糖と塩で調味し卵焼きを作る。