おからパウダー、すりゴマ、スキムミルク、砂糖をボールにいれて混ぜる。

ボールの中身が全体に軽く混ざり合ったら、水を少しずつくわえていく。

材料が一塊になったら、小さじスプーンで一杯分くらいずつすくって、クッキングペーパーに落としていく。
レンジで約６分（５００Ｗ）チンして出来上がり。