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美容ブレークファースト

ブラフちゃん
ブラフちゃん @cook_40039140

ヨーグルトとシリアル・フルーツの栄養たっぷり美容朝ご飯です★
このレシピの生い立ち
ヨーグルトとシリアルで朝から美容注入★のご飯を作りたかったので

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材料

2人分
  • ヨーグルト 300ｇ
  • シリアル（コーンフレークやオールブランなど） 100ｇ
  • パルスイート 小さじ4
  • 水 大さじ4
  • レモン汁 小さじ1
  • 桃 1個
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作り方

  1. 1

    桃は果肉半分を残し、半分はフォークですりつぶす

  2. 2

    パルスイート、水、レモン汁を混ぜ、①をまぜて600Wのレンジで5分間加熱（途中で様子を見てください）

  3. 3

    ②を冷やしておく。熱がとれたら冷蔵庫に入れてOK

  4. 4

    器にヨーグルトを入れ、上にシリアルを乗せる

  5. 5

    残った半分の桃を一口大に切り、④に乗せる

  6. 6

    冷やした③を⑤の上にかけて出来上がり★

コツ・ポイント

簡単にできますが、桃ジャムの甘さ、果肉量はお好みで調節してください。他のフルーツでも代用できます★

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ブラフちゃん
ブラフちゃん @cook_40039140
2011/08/27 05:42に公開
簡単で手軽に作れるレシピを載せます❢
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桃 ヨーグルト

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