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低カロリー☆桃のコンポート☆
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低カロリー☆桃のコンポート☆-レシピのメイン写真

低カロリー☆桃のコンポート☆

まっちー食堂
まっちー食堂 @cook_40060820

ダイエット中でも安心!甘さ控えめですっきりしたコンポートなので食べ過ぎても大丈夫?!

このレシピの生い立ち
ダイエット中でもデザートやフルーツが食べたいので0カロリー甘味料(砂糖)を使って作ってみました。

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材料

  • 白桃 2個
  • ○0カロリー甘味料(砂糖と同量タイプ) (大匙3〜3と1/2)
  • ○ポッカレモン 10〜15g
  • ○白ワイン 30g
  • ○水 400cc
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作り方

  1. 1

    桃をきれいに洗いへこみに沿って包丁でぐるっと切れ込みを入れひねって2つ割りにする。種はスプーンで取り除き皮を剥く。

  2. 2

    鍋に○印を入れひと煮立ちさせ桃と皮を入れる。クッキングシートで落とし蓋をして弱火で桃が柔らかくなるまで煮る。

  3. 3

    煮えたら火を止め冷ます。粗熱がとれたら容器に入れて冷蔵庫へ〜

  4. 4

    皮を剥くのが面倒で2つ割りと4つ割りにして皮つきのまま煮て冷ましたところ4つ割り桃は綺麗に剥けたけど2つ割りは×でした

  5. 5

    コンポートとシロップを使って〜『☆もも色寒天ゼリー☆低カロリーで♪』(ID17626498)宜しくお願いします。

  6. 6

    桃つながりで〜『ゴロゴロ桃のとろける寒天ゼリー♪』(ID17694753)こちらも宜しくお願いします。

コツ・ポイント

0カロリー甘味料を使ってますが砂糖やグラニュー糖でもOK!砂糖控えめなのであまり保存がきかないと思います。そのままでもよし!焼き菓子や冷菓子にも☆

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まっちー食堂
まっちー食堂 @cook_40060820
2011/08/30 10:52に公開

このレシピのキーワード

コンポート 白桃

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