体にやさしいバナナケーキ

しぇるりんCSU @cook_40065851
身近な材料で、カンタンに作れる、ビタミンたっぷりの低カロケーキです。お手持ちのパウンドケーキ型かマフィンカップでどうぞ。
このレシピの生い立ち
ダイエッター&療法食の必要のある方が、たまには美味しいケーキで息抜きできたら…と思い、身近にある材料で作りました。50グラムひと切れで、95kcalぐらいになります。
体にやさしいバナナケーキ
身近な材料で、カンタンに作れる、ビタミンたっぷりの低カロケーキです。お手持ちのパウンドケーキ型かマフィンカップでどうぞ。
このレシピの生い立ち
ダイエッター&療法食の必要のある方が、たまには美味しいケーキで息抜きできたら…と思い、身近にある材料で作りました。50グラムひと切れで、95kcalぐらいになります。
作り方
- 1
バナナは、つぶしておく。卵は、泡立て器でもったりするまで泡立てます。レーズンはワインにひたしておきます。
- 2
泡立てた卵の中に、ケーキミックス、米ぬか、ベーキングパウダー、甘味料、豆乳、オリーブオイルを混ぜいれます。
- 3
バナナとレーズンをざっくりと混ぜ入れ、型に流し、180°に予熱したオーブンで35分焼きます。
- 4
金串をさして、九つかなければOK.。お好みでナッツを入れるのもオススメです。
コツ・ポイント
重曹でふくらますケーキなのではじめてクッキングでも、上手く行くんじゃないかと思います。特定の食品を忌避する必要がある場合には、オリーブオイルをサラダ油に変えたり、豆乳を牛乳に替えてもGOOD。食材を変更すると、カロリーは変わります。
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