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簡単スピードおかずニラとツナの卵あんかけ
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簡単スピードおかずニラとツナの卵あんかけ-レシピのメイン写真

簡単スピードおかずニラとツナの卵あんかけ

にけ☆★
にけ☆★ @cook_40045367

ツナはあってもなくてもokヽ(。・∀・。)です。

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あと1品簡単に出来ないかなぁ~っと思ったときに作ったお料理です♪

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材料

2人分
  • ニラ 1/2束
  • ツナ缶 1/2缶
  • 卵 2個
  • ゴマ油 小さじ1
  • ●水 100cc
  • ●ウェイパー 小さじ1
  • ●醤油 小さじ1
  • ●みりん 小さじ1
  • ○片栗粉 適量
  • ○水 適量
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作り方

  1. 1

    ニラは食べやすい大きさに切っておく。
    卵は割ってほぐしておく。

  2. 2

    ●を鍋に入れ、沸騰したら○の水溶き片栗粉を入れとろみをつける。

  3. 3

    熱したフライパンにゴマ油を入れ、ニラ・ツナを炒める。
    溶いた卵を加え、半熟のスクランブルエッグを作る。

  4. 4

    3をお皿に盛り、2のあんをかけたら出来上がり★

コツ・ポイント

特にありません(*´ェ`*)

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にけ☆★
にけ☆★ @cook_40045367
2011/08/23 12:36に公開
7歳息子、9歳娘のママです♪健康でヘルシーな食事を目指して日々勉強中!
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このレシピのキーワード

ツナ ニラ 片栗粉 卵

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