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【ヘルシー】ノンオイル♪野菜炒め♪
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【ヘルシー】ノンオイル♪野菜炒め♪-レシピのメイン写真

【ヘルシー】ノンオイル♪野菜炒め♪

meymeymey
meymeymey @cook_40058100

ノンオイル♪ヘルシー♪
お弁当でもシャキシャキ感のある
美味しい野菜炒め♪
このレシピの生い立ち
お弁当に入れてもシャキシャキ感がある野菜炒めが食べたい!

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材料

2食分
  • 豚肉 50g程度
  • 野菜(何でもOK) 適量
  • 塩・胡椒・醤油 少々
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作り方

  1. 1

    ルクエにお肉と浸る程度のお水を入れ、チン!

  2. 2

    適当なサイズに切った野菜とお肉を炒める。
    お肉の水分がなくなる程度で、野菜はシャキシャキ感のあるまま。

  3. 3

    味をつけて完成★

コツ・ポイント

余熱で野菜がしんなりするので、
野菜は完全に火が通る手前で止めておくこと♪

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meymeymey
meymeymey @cook_40058100
2010/02/06 04:44に公開
★私:産後ダイエット中?!★主人:体脂肪率8.5%
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炒めもの 豚肉

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