マヨなし☆かぼちゃサラダ。 ayasann @cook_40047834 たくさん食べたいから低カロサラダ！このレシピの生い立ちマヨネーズを使わずに低カロサラダを作りたくて。 もっと読む たくさん食べたいから低カロサラダ！このレシピの生い立ちマヨネーズを使わずに低カロサラダを作りたくて。 もっと読む マヨなし☆かぼちゃサラダ。 ayasann @cook_40047834 たくさん食べたいから低カロサラダ！このレシピの生い立ちマヨネーズを使わずに低カロサラダを作りたくて。 もっと読む たくさん食べたいから低カロサラダ！このレシピの生い立ちマヨネーズを使わずに低カロサラダを作りたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 きゅうり 1本輪切り かぼちゃ 1/4カット 冷凍コーン 1/4カップ ロースハム 5枚短冊切り クルミ、アーモンド 好きなだけ レーズン 好きなだけ ☆ヨーグルト 大3 ☆顆粒コンソメ 小1 ☆酢 大1 ☆砂糖 小1 ☆オリーブオイル 大1 ☆塩コショウ 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 きゅうりを2mm程の薄輪切りした後は塩揉みして少ししんなりさせておく。 2 レンジでかぼちゃを蒸してつぶしておく。冷凍コーンもついでにここであっためてます。 3 クルミ、アーモンドは刻んで好みのサイズにカット。 4 かぼちゃが熱いうちに材料まぜまぜ。その後順に☆を投入しまぜまぜ。 5 アラ熱が取れたら冷蔵庫でキンキンに冷やして召し上がれ☆ コツ・ポイント 熱いうちにまぜたほうが調味料が馴染みます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17630554 コピーしました！ ayasann @cook_40047834 2011/08/30 08:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 毎日なんだかんだで料理しております。独身のときは全然やってなかったのにねぇ～。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ かぼちゃ キュウリ ハム くるみ レーズン アーモンド ヨーグルト 似たレシピ その他のレシピ 鶏レバーの生姜煮 アボカドとチーズの生ハム包み 簡単★水菜のドレッシングサラダ ナスと玉ねぎ、鶏胸肉の甘辛炒め やわらか♡ひとくちヒレカツ ✿栗のモンブラン✿ 簡単パスタ♪茄子ひき肉トマトのボロネーゼ 栄養たっぷり❤モロヘイヤの和風スープ 飲むコーヒーゼリー♡ 濃縮ジューシー☆りんごのコンポート☆ スパムを使って簡単巻き寿司♪ ネギトロの前菜 親子丼＊我が家の味 とりあえず、みじんぎりカレー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17630554
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