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高野豆腐のツナ蒸し！
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高野豆腐のツナ蒸し！-レシピのメイン写真

高野豆腐のツナ蒸し！

ウメナック
ウメナック @cook_40044689

麺つゆとキャベツの水分で高野豆腐もジューシーに！レンジでチンなので忙しい時にばっちりです！

このレシピの生い立ち
レンジで簡単ヘルシーに高野豆腐料理を食べたくて！

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ウメナック
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材料

1人分
  • 高野豆腐 5個
  • ツナ缶 1/2缶
  • キャベツ 4枚
  • 卵 1個
  • めんつゆ 大さじ５
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作り方

  1. 1

    耐熱皿に材料、調味料を入れる。
    卵の上にキャベツを引くと爆発せず、ふっくら仕上がります

  2. 2

    ふんわりラップをかけて、レンジで３分

  3. 3

  4. 4

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ウメナック
ウメナック @cook_40044689
2010/02/04 07:02に公開
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このレシピのキーワード

ツナ キャベツ 高野豆腐 卵

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