レンジで簡単お弁当シリーズ ブロッコリー
ハハずキッチン @cook_40047828
レンジでチンしちゃえば、洗い物なしで、栄養たっぷりです。
このレシピの生い立ち
いつもはサランラップでしていたのですが、ある朝サランラップがないっ、ということで代用するとこっちのほうが美味しくできてました。
レンジで簡単お弁当シリーズ ブロッコリー
レンジでチンしちゃえば、洗い物なしで、栄養たっぷりです。
このレシピの生い立ち
いつもはサランラップでしていたのですが、ある朝サランラップがないっ、ということで代用するとこっちのほうが美味しくできてました。
作り方
- 1
ブロッコリーを使う分、切って洗う
- 2
水でキッチンペーパーを濡らして、広げたとこにブロッコリーをおいて包む
- 3
レンジで40秒から1分チンする（ブロッコリーの大きさ、レンジの状況で変えて下さい）
- 4
火傷しないように気を付けて、キッチンペーパーから出して、お弁当につめましょう
コツ・ポイント
ブロッコリーの大きさ、とレンジで時間が変わりそうなので、試してみて下さい(^O^)
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