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我が家の野菜たっぷり!簡単ミートソース
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我が家の野菜たっぷり!簡単ミートソース-レシピのメイン写真

我が家の野菜たっぷり!簡単ミートソース

akane0922
akane0922 @cook_40039098

野菜をたくさん入れたヘルシーなミートソースです!!
このレシピの生い立ち
我が家の定番ミートソースです。

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材料

2人分
  1. ひき肉(豚のみでも、牛豚でもよい) 200g
  2. 人参 1本
  3. 玉葱 1個
  4. にんにく 1かけ
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. チャツネ(あれば) 大さじ1
  7. ケチャップ 大さじ3
  8. 赤みそ 大さじ1
  9. ローリエ 1枚
  10. バジルなどの乾燥ハーブ 適量
  11. 塩・こしょう 少々
  12. 水 具がかぶるくらい
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作り方

  1. 1

    にんにく、玉葱、人参をすべてみじん切りにする。煮込むので少し大きい目でも大丈夫!

    • 我が家の野菜たっぷり!簡単ミートソース作り方1写真
  2. 2

    フライパンに、オリーブオイル、にんにくを入れ低温でゆっくり香りをオイルに移す。

    • 我が家の野菜たっぷり!簡単ミートソース作り方2写真
  3. 3

    にんにくのいいにおいがたってきたら、玉葱、人参を入れて透き通るまで炒め、お肉を入れ塩コショウをしてまた炒める。

    • 我が家の野菜たっぷり!簡単ミートソース作り方3写真
  4. 4

    具がかぶるくらいの水を加え、灰汁をよくとり、とり終わったらローリエを少し切り目を入れて鍋に入れる。

    • 我が家の野菜たっぷり!簡単ミートソース作り方4写真
  5. 5

    その次にチャツネを入れる。5分ほど煮る。

    • 我が家の野菜たっぷり!簡単ミートソース作り方5写真
  6. 6

    赤みそ、ケチャップを入れてさらに15分ほど煮込む。

    • 我が家の野菜たっぷり!簡単ミートソース作り方6写真
  7. 7

    ハーブを入れて味を調節し、さらに10分ほど煮る。

    • 我が家の野菜たっぷり!簡単ミートソース作り方7写真
  8. 8

    水分がある程度とんだら完成♪
    味を落ち着かせるのにしばらく置いておくと美味しいですよ。一日置くとさらに深い味になります

    • 我が家の野菜たっぷり!簡単ミートソース作り方8写真

コツ・ポイント

赤みそを入れると、味が深くなります。
お子様には少しチャツネを多めに入れると甘くなり美味しくなります。

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akane0922
akane0922 @cook_40039098
2010/02/08 00:21に公開
4歳と1歳のわんぱく息子達を持つ、主婦です。作る事、食べることが大好きです♪よろしくお願いします。
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