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プルーンおからパン
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プルーンおからパン-レシピのメイン写真

プルーンおからパン

もにょもにょこ
もにょもにょこ @cook_40066748

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材料

4個
  1. 強力粉 170g
  2. おからパウダー 30g
  3. ドライイースト 2.5g
  4. エリスリム 大匙1杯
  5. 塩 2.5g
  6. バター 10g
  7. ぬるま湯 150g
  8. 牛乳 15ml
  9. プルーン 4個
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作り方

  1. 1

    ボウルに強力粉、おからパウダーを入れる。中央にくぼみを作り、塩、ドライイーストを入れる。

  2. 2

    くぼみにぬるま湯を半分そそぐ。バターと塩を入れて、中央からまぜていく。残りのぬるま湯と牛乳を加えて、よく混ぜる。

  3. 3

    ボウルのなかで、生地がなめらかになるまで、よくこねてひとまとめにする。

  4. 4

    ボウルにラップをかけて、35℃くらいのお湯にボウルを浮かせて、60分程度一次発酵する。

  5. 5

    発酵したらガス抜きをして、刻んだプルーンを混ぜる。生地を4等分して、まるく成形する。

  6. 6

    濡れ布巾の間にはさみ、35℃程度で30分程二次発酵する。

  7. 7

    オーブンを190℃にあたためておき、20分焼いたら、できあがり!!!

    • プルーンおからパン作り方7写真

コツ・ポイント

プルーンじゃなくて、色々とまぜてみてもきっとおいしいはず。焼きたてをどうぞ。

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もにょもにょこ
もにょもにょこ @cook_40066748
2010/02/07 12:03に公開
おいしい御飯が作れるように努力中。甘いもの好きですが、ヘルシーなものを作りたいな。
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