牛乳たっぷり♪チンゲン菜スープ

satomi1011 @cook_40047811
牛乳がたっぷり入ってカルシウム満点。チンゲン菜はスープにもよく合います♪
このレシピの生い立ち
炒め物にばかり使ってたチンゲン菜。スープでも美味しいことを知り、適当に作ってみたレシピ^^
牛乳たっぷり♪チンゲン菜スープ
牛乳がたっぷり入ってカルシウム満点。チンゲン菜はスープにもよく合います♪
このレシピの生い立ち
炒め物にばかり使ってたチンゲン菜。スープでも美味しいことを知り、適当に作ってみたレシピ^^
作り方
- 1
チンゲン菜はざく切りにして、白い部分と緑の部分に分ける。
- 2
玉ねぎはうす切り、人参はうすい輪切りにする。
- 3
鍋にサラダ油を熱し、ベーコンを炒め、玉ねぎも加えて炒め、しんなりしてきたら人参・チンゲン菜の白い部分を加えて炒める。
- 4
水カップ1と中華あじの素を加えて、人参がやわらかくなるまで煮る。
- 5
チンゲン菜の緑の部分を加えてさっと煮たら、牛乳を加えて沸騰直前で火を止める。
(吹きこぼれに注意^^) - 6
塩・コショウで味をととのえる。
- 7
- 8
- 9
(献立例)
☆カレイの煮つけ☆カブの葉とさつま揚げのピリ辛炒め
コツ・ポイント
中華あじをコンソメにかえてもOK!ベーコンの代わりにホタテなどでも美味しいでしょうね・・・うちは子供があまり好きじゃないので出来ないですが~(>_<)
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