そぼろを作る。
合いびき肉を耐熱ボウルに入れて、★の調味料をしっかりと混ぜる。

ふわっとラップをして、６００Wのレンジで2分半加熱する。水溶き片栗粉を加えて混ぜ、さらに30秒加熱する。

トマトを1センチ角に切り、☆で和える。レタスを細かくちぎる。きゅうりは輪切りに
しておく。アボカドは1センチ角に切る。

器に温かいご飯を盛り、レタス→①→きゅうり、アボカドをのせる。
上にトマトを乗せて、トマトのたれもかける。