朝食に☆ぺったんご飯のチーズ焼き☆
小豆ミルク @cook_40060673
コンロ・包丁不使用の簡単朝食♪でも・・しらす＆ゴマ入りで栄養はバッチリ＾＾
このレシピの生い立ち
お弁当作りと平行して簡単に出来るご飯を考えました。
最初は時間がなくて醤油ご飯にチーズをのせただけの思いつきでしたが、子供の反応が良かったことに気をよくして栄養面を重視しました＾＾
朝食に☆ぺったんご飯のチーズ焼き☆
コンロ・包丁不使用の簡単朝食♪でも・・しらす＆ゴマ入りで栄養はバッチリ＾＾
このレシピの生い立ち
お弁当作りと平行して簡単に出来るご飯を考えました。
最初は時間がなくて醤油ご飯にチーズをのせただけの思いつきでしたが、子供の反応が良かったことに気をよくして栄養面を重視しました＾＾
作り方
- 1
ボウルに☆の材料を全部入れて混ぜる。
-
- 2
半分ずつラップに包み1度ぎゅっと握ってから手のひらで押して平らに伸ばす。（チーズがのる大きさに）
-
- 3
形を整えたら、●を和えてのせる。（面倒だったら鮭フレークをのせてマヨをかけてもＯＫ）
-
- 4
チーズをのせて、クッキングシートを敷いたオーブントースターで4～5分焼く。
-
- 5
海苔を散らし、醤油少々をたらして出来上がり。
香ばしくなります＾＾
コツ・ポイント
ご飯を伸ばす時柔らかいと崩れるので、ぎゅっと形を整えてください。
鮭フレークの代わりにツナマヨでもコーンマヨでもあるものでお手軽にどうぞ＾＾
汁物を添えれば栄養満点な朝ごはん♪（味噌汁でもスープでも合います）
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