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ダイエット中のカツサンド風☆豆腐サンド
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ダイエット中のカツサンド風☆豆腐サンド-レシピのメイン写真

ダイエット中のカツサンド風☆豆腐サンド

YUKIKI☆
YUKIKI☆ @cook_40050658

カツサンド食べたい…カツサンドと思い込んで食べる!
このレシピの生い立ち
いつもカツサンド食べたくて、でも買えません…

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材料

1人分
  • 厚揚げ豆腐 3枚入りの1枚使用
  • 食パン(5枚切り) 1枚
  • レタスやキャベツ 適量
  • マヨネーズ 小さじ1/2くらい
  • パン粉 小さじ1くらい
  • ソース 適量
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作り方

  1. 1

    厚揚げは半分に開いて片面にマヨネーズを塗り、パン粉をかける。

    • ダイエット中のカツサンド風☆豆腐サンド作り方1写真
  2. 2

    トースターでパン粉に色がつくまで焼く。食パンは半分にスライスしてトースターで焼く。(お好みで)

    • ダイエット中のカツサンド風☆豆腐サンド作り方2写真
  3. 3

    食パンの上にレタス、厚揚げ、ソースを適量かけてサンドして、お好みの大きさに切る。

    • ダイエット中のカツサンド風☆豆腐サンド作り方3写真
  4. 4

    クックパッドニュースに掲載して頂いたので、トップ画像変えてみました^^
    これは前の写真です。

    • ダイエット中のカツサンド風☆豆腐サンド作り方4写真

コツ・ポイント

食パンは10枚切り2枚でも、8枚切り2枚でも!

食パンを焼く時、重ねた状態で焼くと、表面パリッと中ふんわりとなって美味しいですよ♡

お好みで食パンにバターやマーガリン塗ってください。

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YUKIKI☆
YUKIKI☆ @cook_40050658
2012/11/13 05:18に公開
ご飯・お酒大好き!苦手な物は甘い飲み物と甘いおかず酒のつまみは塩気のあるもので共感できる方がいると嬉しいです(*^^*)「鯖♡同盟」会員No.41
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このレシピのキーワード

サンド カツサンド レタス キャベツ 厚揚げ 食パン

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