ダイエット中のカツサンド風☆豆腐サンド

YUKIKI☆
YUKIKI☆ @cook_40050658

カツサンド食べたい…カツサンドと思い込んで食べる!
このレシピの生い立ち
いつもカツサンド食べたくて、でも買えません…

ダイエット中のカツサンド風☆豆腐サンド

カツサンド食べたい…カツサンドと思い込んで食べる!
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材料

1人分
  1. 厚揚げ豆腐 3枚入りの1枚使用
  2. 食パン(5枚切り) 1枚
  3. レタスやキャベツ 適量
  4. マヨネーズ 小さじ1/2くらい
  5. パン粉 小さじ1くらい
  6. ソース 適量

作り方

  1. 1

    厚揚げは半分に開いて片面にマヨネーズを塗り、パン粉をかける。

  2. 2

    トースターでパン粉に色がつくまで焼く。食パンは半分にスライスしてトースターで焼く。(お好みで)

  3. 3

    食パンの上にレタス、厚揚げ、ソースを適量かけてサンドして、お好みの大きさに切る。

  4. 4

    クックパッドニュースに掲載して頂いたので、トップ画像変えてみました^^
    これは前の写真です。

コツ・ポイント

食パンは10枚切り2枚でも、8枚切り2枚でも!

食パンを焼く時、重ねた状態で焼くと、表面パリッと中ふんわりとなって美味しいですよ♡

お好みで食パンにバターやマーガリン塗ってください。

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YUKIKI☆ @cook_40050658
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ご飯・お酒大好き!苦手な物は甘い飲み物と甘いおかずちょっと体調不良でつくれぽがかなりスローになってます…「鯖♡同盟」会員No.41
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