710の日に捧げる納豆巾着

トーマス先生
トーマス先生 @cook_40061767

7月10日は「納豆の日」☆
つい先日、出産を機に食べられるようになった納豆を、ご飯にかける以外で食べてみたくなり作りました。
納豆大好きの旦那ちゃんも絶賛してくれた納豆アレンジメニューです!
このレシピの生い立ち
私にとって初めての「納豆の日」なので、なにか作りたかったのです。

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材料

2人分
  1. 納豆 1パック
  2. 鶏ひき肉 100g
  3. 油あげ 2枚
  4. ネギ 5cm
  5. ゴマ 適量
  6. 納豆のたれ ★2個
  7. 辛子 1個
  8. めんつゆ 50cc
  9. 150cc

作り方

  1. 1

    ネギをみじん切りにし、ゴマ油を入れたフライパンで炒める。
    ゴマ油にネギの風味がついたら鶏ひき肉を入れ、火を通す。

  2. 2

    ボールに1と納豆、たれ、辛子を入れよく混ぜる。(たれは1個だと少ないと思います)

  3. 3

    油揚げに湯をかけ湯抜きしたら、半分に切る。その中に2を詰め楊枝で口を留める。

  4. 4

    フライパンに水とめんつゆを入れて火にかけ、煮立ったら巾着をいれ油揚げに味をしみこませる。

コツ・ポイント

鶏ひき肉と納豆はよ~く混ぜてくださいね。食感はネバネバというよりトロトロ!?

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レシピ作者

トーマス先生
トーマス先生 @cook_40061767
に公開
07年5月に第一子を出産し、現在育児休業の真っ只中です。育児の合間にパパッと作れるレシピしかありません。完全母乳育児なので、『よいおっぱいが出るレシピ』『おっぱいが詰らないレシピ』作りに日夜勤しんでいます。低カロリーで栄養満点を目指してます☆
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