簡単!綺麗な緑の小松菜の牛乳スープ
出来上がりの色がとても綺麗で栄養満点の小松菜が簡単にたくさん取れます。低脂肪牛乳に変えるとカロリーもオフ出来ます。牛乳を粉ミルクに変えると離乳食にも使えます。その際は味は薄めにしてくださいね。
このレシピの生い立ち
家庭菜園で作った小松菜が大量にできて急いで食べてしまわなければならなかったので目先を変えてスープにしました。
簡単!綺麗な緑の小松菜の牛乳スープ
出来上がりの色がとても綺麗で栄養満点の小松菜が簡単にたくさん取れます。低脂肪牛乳に変えるとカロリーもオフ出来ます。牛乳を粉ミルクに変えると離乳食にも使えます。その際は味は薄めにしてくださいね。
このレシピの生い立ち
家庭菜園で作った小松菜が大量にできて急いで食べてしまわなければならなかったので目先を変えてスープにしました。
作り方
- 1
牛乳と水とコンソメを入れて火にかけて(煮立たせないように)味見。ここでお好みのコンソメの濃さになっていたらOK
- 2
温まってきたら小松菜を投入。
- 3
小松菜がしんなりしてきたら火を止めてミキサーにかける
- 4
なべに戻して最後に温まったら生クリームを入れる。(無くてもOKですがあるとこくがでます)ここで甘みがほしいときは砂糖を。
- 5
こっちの方が簡単かな?
※※小松菜をレンジでチンしてしんなりしたら分量の水を足してミキサーにかける。 - 6
小松菜がなめらかになったら鍋にうつして牛乳をたして温める。お好みで砂糖、生クリームを足してね。
- 7
チーズ好きのかたはスライスチーズを一緒に煮溶かすとさらにコクがUP!
コツ・ポイント
超簡単でとくにはないのですが、牛乳はあたためてコンソメが溶ける程度の温度で大丈夫です。
ミキサーをしっかりかけたほうが野菜の繊維が細かくなり、舌触りも見た目も均一になります。
砂糖はお好みですがコーンも一緒にミキサーすると自然の甘みがUP!
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