きゃべつ♡♥ツナマヨ和え
かけまま @massmile_tk74tm
簡単！
きゃべつとツナ缶のサラダ風和えです！
クレソルで揉んでかさを減らしレモン汁も加えてビタミンCを更にアップしました。
このレシピの生い立ち
きゃべつって生だとなかなかいっぱい食べられない。
かさを減らすことで２人分でも半玉消化！
更に子供の好きなツナ缶もいれれば子供だってたくさん
食べられます。
きゃべつ♡♥ツナマヨ和え
簡単！
きゃべつとツナ缶のサラダ風和えです！
クレソルで揉んでかさを減らしレモン汁も加えてビタミンCを更にアップしました。
このレシピの生い立ち
きゃべつって生だとなかなかいっぱい食べられない。
かさを減らすことで２人分でも半玉消化！
更に子供の好きなツナ缶もいれれば子供だってたくさん
食べられます。
作り方
- 1
きゃべつはサッと洗って水けをよく絞り粗めのみじん切りにする。
クレソルでよく揉む。 - 2
①に＊を加えてよく混ぜ、ツナ缶を入れて更にまぜ、冷やして召し上げれ。
- 3
コツ・ポイント
きゃべつはあまり絞るとビタミンCまで溶けだしてしまうので
サッと洗って水けをきるようにしてください。
※ツナ缶は１/２カロリータイプの油切り不要を使用しました。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17642920
