納豆ときゅうりのねばねばサラダ☆”．：*
調味料は納豆のたれとドレッシングだけの簡単サラダなので、「あと1品」と言う時にどうぞ♪
また、主材料の納豆、きゅうり、トマトは肌荒れ防止によいので、栄養が偏りがちなダイエット中の方にもオススメです☆”．：*゜
このレシピの生い立ち
彼のお母さんが冷蔵庫にある材料で、パパッとその時のフィーリングで作ってくれた料理のアレンジです♪ 一口食べて美味しかったのでさっそく次の日作ってみました☆
元は納豆、きゅうり、トマトの３種類でしたが、いろいろと入れたくなり、ついつい具材を増やしてしまいました(笑) ３種類のシンプルなものでも十分美味しいです♪っていうか、自分で作ったよりお母さんが作ってくれた方が美味しかったような…(笑)
納豆ときゅうりのねばねばサラダ☆”．：*
調味料は納豆のたれとドレッシングだけの簡単サラダなので、「あと1品」と言う時にどうぞ♪
また、主材料の納豆、きゅうり、トマトは肌荒れ防止によいので、栄養が偏りがちなダイエット中の方にもオススメです☆”．：*゜
このレシピの生い立ち
彼のお母さんが冷蔵庫にある材料で、パパッとその時のフィーリングで作ってくれた料理のアレンジです♪ 一口食べて美味しかったのでさっそく次の日作ってみました☆
元は納豆、きゅうり、トマトの３種類でしたが、いろいろと入れたくなり、ついつい具材を増やしてしまいました(笑) ３種類のシンプルなものでも十分美味しいです♪っていうか、自分で作ったよりお母さんが作ってくれた方が美味しかったような…(笑)
アプリでひらく作り方
- 1
きゅうりはスライサーなどで千切りにし、塩もみしておく(分量外)。
オクラは軽く塩茹でし、小口切りする。 - 2
トマトは１～２ｃｍのサイコロ状に切り、チーズは小さいサイコロ状に切る。
人参はスライサーなどで細い千切りにする。 - 3
１と２と納豆を和える。
納豆のたれを加え、人数分の小皿に分けて盛り、食べる直前にドレッシングを適量かける。
コツ・ポイント
☆ねばねばしているので、大皿に盛るよりは最初から人数分に分けておいた方がよいと思います。
☆作ってすぐに食べる時はきゅうりを塩もみしなくても良いですが(その方が楽ですよね)、だんだんと水分が出てくるので塩もみした方が良いかと…。
☆量はあくまで目安ですので、好きな物を増やしたり、他の具材に変えたり、いろいろなドレッシングに変えたりして楽しんで下さいネ♪
つくれぽ
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