ズッキーニとひき肉のサワークリームソース-レシピのメイン写真

ズッキーニとひき肉のサワークリームソース

みみよりちゃん
みみよりちゃん @cook_40013914

ドイツ人の義母にズッキーニ消費法を聞いて教えてもらったレシピです。簡単だし、サワークリームの風味が夏にピッタリです♪
このレシピの生い立ち
今年初めて家庭菜園でズッキーニを3株育てていますが、平均週7~8本取れます。(花の種を植えても育たないほどのやせて乾いた畑&今年はドイツは冷夏なのに!)そのズッキーニを消費するべく、ネットで調べたり知り合いにレシピをいろいろ聞きましたが、義母に教えてもらったこのレシピが我が家では一番のヒット!でした。

ズッキーニとひき肉のサワークリームソース

ドイツ人の義母にズッキーニ消費法を聞いて教えてもらったレシピです。簡単だし、サワークリームの風味が夏にピッタリです♪
このレシピの生い立ち
今年初めて家庭菜園でズッキーニを3株育てていますが、平均週7~8本取れます。(花の種を植えても育たないほどのやせて乾いた畑&今年はドイツは冷夏なのに!)そのズッキーニを消費するべく、ネットで調べたり知り合いにレシピをいろいろ聞きましたが、義母に教えてもらったこのレシピが我が家では一番のヒット!でした。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2~3人分
  1. ズッキーニ 2本
  2. 豚挽き肉(Mett推奨) 100g
  3. サワークリーム 100g
  4. オリーブオイルまたはサラダ油 適量

作り方

  1. 1

    ズッキーニは縦半分に切り、5mm幅の半月型にする。豚挽き肉は塩コショウを少々強めに振っておく。

  2. 2

    フライパンでズッキーニを炒め、軽く焼き色がついたらひき肉を投入してさらに炒める。

  3. 3

    ひき肉に火が通ったらサワークリームを入れてぐつぐついえばできあがり。

コツ・ポイント

Mett(ドイツの生食用味付け豚挽き肉)の場合は塩コショウなどのスパイスが含まれているので、なにもする必要ないです。 ちなみにドイツのサワークリームは脂肪分10%が主流で、しかも乳製品安いので150gで50円くらいです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
みみよりちゃん
みみよりちゃん @cook_40013914
に公開
ドイツのとある田舎で暮らしています。基本的には和食中心ですが、ドイツ料理のレパートリーも徐々に増やしていきたいです。
もっと読む

似たレシピ