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全粒粉の発酵生地
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全粒粉の発酵生地-レシピのメイン写真

全粒粉の発酵生地

ai_ringo
ai_ringo @cook_40069546

いろんなパンにつかえる発酵生地です。これをつくっておくと、時間のかかるフランスパンも短時間でできます。
このレシピの生い立ち
おいしいフランスパンをつくりたくて、「少しのイーストで、ゆっくり発酵パン」をみて、粉を全粒粉にして作りました♪ダイエットにもいいかもー。

いろんなパンにつかえる発酵生地です。これをつくっておくと、時間のかかるフランスパンも短時間でできます。
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おいしいフランスパンをつくりたくて、「少しのイーストで、ゆっくり発酵パン」をみて、粉を全粒粉にして作りました♪ダイエットにもいいかもー。

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ai_ringo
ai_ringo @cook_40069546

いろんなパンにつかえる発酵生地です。これをつくっておくと、時間のかかるフランスパンも短時間でできます。
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おいしいフランスパンをつくりたくて、「少しのイーストで、ゆっくり発酵パン」をみて、粉を全粒粉にして作りました♪ダイエットにもいいかもー。

いろんなパンにつかえる発酵生地です。これをつくっておくと、時間のかかるフランスパンも短時間でできます。
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おいしいフランスパンをつくりたくて、「少しのイーストで、ゆっくり発酵パン」をみて、粉を全粒粉にして作りました♪ダイエットにもいいかもー。

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材料

発酵生地 8個分
  • 全粒粉 250g
  • ドライイースト 1.5g~2g
  • 塩 4g
  • ぬるま湯 170cc
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作り方

  1. 1

    材料をこねる。10分ぐらいでよい。

  2. 2

    約30℃のところで60分ぐらい発酵させる。2倍ぐらいになっていればよい。

  3. 3

    生地を8等分(一個分は約51g)にして、一つずつラップでくるんで冷凍保存する。
    二週間ぐらい保存できるみたいです♪

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ai_ringo
ai_ringo @cook_40069546
2008/05/24 03:07に公開
ヘルシーなパン作り、パンが大好き!手ごねで愛情込めて作り続けたいと思います♪
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全粒粉

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