鶏ムネ肉のあっさり混ぜご飯

michiko15
michiko15 @cook_40033935

ヘルシーであっさりした炊き込みご飯!とても簡単です。
このレシピの生い立ち
ムネ肉が安いのでムネ肉の使ったメニューを考えました。

鶏ムネ肉のあっさり混ぜご飯

ヘルシーであっさりした炊き込みご飯!とても簡単です。
このレシピの生い立ち
ムネ肉が安いのでムネ肉の使ったメニューを考えました。

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材料

2~3人前
  1. お米 2合
  2. 鶏ムネ肉 150g
  3. 筍の水煮 30g
  4. 干し椎茸 3グラム
  5. 鶏がらスープの素 大さじ1
  6. 塩コショウ 適量
  7. 大葉 4枚

作り方

  1. 1

    お米を2合は普通にとぎ、お水も2合分にしておく。
    鶏がらスープの素を入れてよく混ぜる。

  2. 2

    食べやすく切った筍の水煮と干し椎茸、ムネ肉の皮を入れて普通に炊く。

  3. 3

    炊きあがったら、ムネ肉の皮を取り出し、塩コショウをあわせてよく混ぜる。

  4. 4

    食べやすく切ったムネ肉の薄切りは塩コショウで味付けをして焼き色がつくまで焼く。

  5. 5

    器にご飯をよそって、焼いた鶏ムネ肉を上にのせる。

  6. 6

    刻んだ大葉を乗せてできあがり。

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michiko15
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材料も少なく、簡単にできるレシピもいらないようなメニューが好きです。節約しながらレシピの幅を広げたいです。
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