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快腸☆いちごスムージー
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快腸☆いちごスムージー-レシピのメイン写真

快腸☆いちごスムージー

kaolinite
kaolinite @cook_40064408

冷凍いちごがあれば数秒で出来るので、飲む直前に作って下さいね(* ^ー゚)
このレシピの生い立ち
毎朝ヨーグルトを食べているので、いちご消費を兼ねてw
乳酸菌・カルシウム・ビタミンC・食物繊維・オリゴ糖の最強メンバーです(~o~)

冷凍いちごがあれば数秒で出来るので、飲む直前に作って下さいね(* ^ー゚)
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kaolinite
kaolinite @cook_40064408

冷凍いちごがあれば数秒で出来るので、飲む直前に作って下さいね(* ^ー゚)
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毎朝ヨーグルトを食べているので、いちご消費を兼ねてw
乳酸菌・カルシウム・ビタミンC・食物繊維・オリゴ糖の最強メンバーです(~o~)

冷凍いちごがあれば数秒で出来るので、飲む直前に作って下さいね(* ^ー゚)
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材料

1カップ分
  • 冷凍した苺 50g前後
  • プレーンヨーグルト 100g
  • 牛乳 50cc
  • オリゴ糖(お好みで) 少々
  • 食物繊維加工食品 1回分
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作り方

  1. 1

    材料を全部ミキサーに入れて、冷凍苺がだいたい混ざれば完成☆

  2. 2

  3. 3

コツ・ポイント

・いちごの分量はテキトーですw 好きなだけ入れてください。
・甘みが足りない場合はオリゴ糖などを入れて下さい。
・『食物繊維加工食品』とは、イージー○ァイバーとかの事です^^もちろん味は無いので、入れなくても美味しく出来ます♪ 

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kaolinite
kaolinite @cook_40064408
2008/05/24 01:36に公開
ネコとバラと、文明の利器をフル活用したレシピが大好きな主婦です。ヽ(=´▽`=)ノ
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このレシピのキーワード

スムージー イチゴ 牛乳 ヨーグルト

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