長芋とキャベツのおいち～ズ

長芋とキャベツのおいち～ズ

sanjimamii @cook_40070508

ヘルシーな食材でこってり♡５分でできちゃいます♪
このレシピの生い立ち
卵が無くても少しまとまった物ができないかなぁと。
材料はほぼ目分量で作ってます(>_<)
すみません…
でも材料は美味しい組み合わせなので、ぜひ！

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卵が無くても少しまとまった物ができないかなぁと。
材料はほぼ目分量で作ってます(>_<)
すみません…
でも材料は美味しい組み合わせなので、ぜひ！

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卵が無くても少しまとまった物ができないかなぁと。
材料はほぼ目分量で作ってます(>_<)
すみません…
でも材料は美味しい組み合わせなので、ぜひ！

ヘルシーな食材でこってり♡５分でできちゃいます♪
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材料はほぼ目分量で作ってます(>_<)
すみません…
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材料

２人分

キャベツ 1/8個
長芋 150g
チーズ 30～50g
塩コショウ少々
ウェイパー小さじ１
オイスターソース大さじ１

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作り方

1

長芋は皮をむいてせんぎりに。キャベツもせんぎりに。←テキトーな感じにザクザク
2

熱したフライパンに油をひいて、長芋とキャベツを炒める。
3

塩コショウを振り(サッサッサぐらい)、ウェイパーとオイスターソースを加えて炒める。
4

キャベツがしんなりしてきたらチーズを加えて混ぜながら炒める。
5

チーズがとろけてきたら、しばらくそのままに。底が少しこんがり焼けるまで待つ。
6

最後にざっくり混ぜて器に盛る。ちょっとおこげが見えるくらいが、食欲をそそります(*^^*)

コツ・ポイント

チーズの量などはお好みで増やしても。多い方が濃厚で満腹感も♪

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sanjimamii @cook_40070508

2015/02/19 03:17に公開

３児のずぼらママです。みなさんのアイデアに毎日助けられています( ´艸｀)♡