旬のお魚普及委員会1

海に囲まれた日本なのに魚の自給率はなんと60%!
もっと日本で獲れる旬のお魚を食べて欲しくて勝手に「お魚普及委員」に立候補しますm(__)m
このレシピの生い立ち
「日清ベジフルーツオイル」のモニターに当選したのでそれを使って作ってみました。太刀魚意外でもカレイやアジで作っても美味しいと思います。
旬のお魚普及委員会1
海に囲まれた日本なのに魚の自給率はなんと60%!
もっと日本で獲れる旬のお魚を食べて欲しくて勝手に「お魚普及委員」に立候補しますm(__)m
このレシピの生い立ち
「日清ベジフルーツオイル」のモニターに当選したのでそれを使って作ってみました。太刀魚意外でもカレイやアジで作っても美味しいと思います。
作り方
- 1
太刀魚は4~5切れに切ってから水洗いして、ペーパータオルで水気を切ってから軽く小麦粉をはたいておきます。
◎の調味料は混ぜ合わせてバットかボウルに入れておきます。
玉葱は薄くスライス、鷹の爪は種を取って輪切りにしておきます。 - 2
温めたフライパンに2センチくらいベジフルーツオイルを入れて1の太刀魚を中火で両面にこんがりと色がつくまで(5~6分)揚がった順に分量の調味料を合わせたバットに放り込んで玉葱と鷹の爪を入れたら出来上がりです。
- 3
コツ・ポイント
とにかく、揚げたての熱々を調味酢に放り込むことがポイントです。
揚げた太刀魚を調味酢につけて、暫くしたらひっくり返して両面に味を馴染ませて下さい。
揚げたてもおいしいですけれど、冷めても美味しいですよ^^
お子様のいるご家庭はお砂糖をもう少し増やしてもいいかもしれません。
画像の調味酢の色が濃いのはお醤油の色ではなくて「きび砂糖」を使ったせいです。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ




