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おからdeカレーな魚肉ソーセージ★パン★
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おからdeカレーな魚肉ソーセージ★パン★-レシピのメイン写真

おからdeカレーな魚肉ソーセージ★パン★

はやみちゃん
はやみちゃん @cook_40034649

小麦粉・バター・砂糖不使用です。材料を混ぜて、電子レンジで簡単にできます。お魚ソーセージまるごと入ったカレーパンです。
このレシピの生い立ち
型を使わず 簡単にできるおからのパンを作りたくて クックパー クッキングシートを使いました。

小麦粉・バター・砂糖不使用です。材料を混ぜて、電子レンジで簡単にできます。お魚ソーセージまるごと入ったカレーパンです。
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型を使わず 簡単にできるおからのパンを作りたくて クックパー クッキングシートを使いました。

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おからdeカレーな魚肉ソーセージ★パン★

はやみちゃん
はやみちゃん @cook_40034649

小麦粉・バター・砂糖不使用です。材料を混ぜて、電子レンジで簡単にできます。お魚ソーセージまるごと入ったカレーパンです。
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型を使わず 簡単にできるおからのパンを作りたくて クックパー クッキングシートを使いました。

小麦粉・バター・砂糖不使用です。材料を混ぜて、電子レンジで簡単にできます。お魚ソーセージまるごと入ったカレーパンです。
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材料

1人分
  • ○おから 75g
  • ○卵 1個
  • ○牛乳 大さじ2
  • ○カレー粉 小さじ1
  • ○ベーキングパウダー 小さじ1/2
  • ○塩 ひとつまみ
  • 魚肉ソーセージ 1本(85g)
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作り方

  1. 1

    ボウルに○の材料を全部入れて混ぜ合わせる。

  2. 2

    クックパー クッキングシートに①を広げ、中央に 魚肉ソーセージを乗せ、くるくる巻くき、両端をねじる。

    • おからdeカレーな魚肉ソーセージ★パン★作り方2写真
  3. 3

    耐熱容器に乗せ、電子レンジ500Wで3分くらい加熱する。

  4. 4

    好みの大きさに切っていただきます。ケチャップをつけても美味しいです。

コツ・ポイント

おから生地を広げる時は お魚ソーセージがちょうど包まれるくらいの大きさに広げるときれいに仕上がります。(10X20cmくらい)

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はやみちゃん
はやみちゃん @cook_40034649
2008/05/20 23:19に公開
食べることが好きだからお料理が好き?でも、シンプル・早・旨・が大好き!
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このレシピのキーワード

パン カレー おから 魚肉ソーセージ 牛乳 卵 カレー粉

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