簡単！焼きそらまめ
さちとのん☆ @cook_40044796
簡単に
ほっくほく♪な旬な味が楽しめました～☆
出来立てに塩を振って召し上がれっっ＾＾
このレシピの生い立ち
あまり好きではない空豆…旬で最近よく目にするのでチャレンジしてみたくなりましたっ！笑
簡単！焼きそらまめ
簡単に
ほっくほく♪な旬な味が楽しめました～☆
出来立てに塩を振って召し上がれっっ＾＾
このレシピの生い立ち
あまり好きではない空豆…旬で最近よく目にするのでチャレンジしてみたくなりましたっ！笑
作り方
- 1
フライパンにクッキングシートを引く！
- 2
さやから取った空豆をシートの上に並べる
- 3
中火にかける。
蓋orクッキングシートを空豆の上にかぶせる。 - 4
水分が出てきて、空豆の皮が破ければ完成っっ！！！
- 5
お好みで、塩を振っていただきまーす★
コツ・ポイント
茹でるより甘くて美味しかったです★
そらまめはビタミンＢ１、B2が豊富で肌に良い！
繊維も１粒で0.4ｇも含まれていて繊維不足の女性の見方っ☆
これは今の時期食べるしかありませんね♪♪笑
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