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お豆たくさん♪油揚げ~☆
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お豆たくさん♪油揚げ~☆-レシピのメイン写真

お豆たくさん♪油揚げ~☆

こばばば
こばばば @cook_40071033

油揚げに納豆、豆まめづくし。納豆をおあげさんの中に詰めて焼くだけ。お手軽です♪

おあげさんのパリパリ感がたまりませんw
このレシピの生い立ち
○「大豆は女性ホルモンに良い」と聞き、生理痛がひどい時に食べるようにしてます。(ちょっぴりラクになる気がしますよ)

○ビールのおつまみにもぴったりです~♪ おつまみの時には、マヨネーズに七味をちょびっと混ぜて召し上がれ。

油揚げに納豆、豆まめづくし。納豆をおあげさんの中に詰めて焼くだけ。お手軽です♪

おあげさんのパリパリ感がたまりませんw
このレシピの生い立ち
○「大豆は女性ホルモンに良い」と聞き、生理痛がひどい時に食べるようにしてます。(ちょっぴりラクになる気がしますよ)

○ビールのおつまみにもぴったりです~♪ おつまみの時には、マヨネーズに七味をちょびっと混ぜて召し上がれ。

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お豆たくさん♪油揚げ~☆

こばばば
こばばば @cook_40071033

油揚げに納豆、豆まめづくし。納豆をおあげさんの中に詰めて焼くだけ。お手軽です♪

おあげさんのパリパリ感がたまりませんw
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○「大豆は女性ホルモンに良い」と聞き、生理痛がひどい時に食べるようにしてます。(ちょっぴりラクになる気がしますよ)

○ビールのおつまみにもぴったりです~♪ おつまみの時には、マヨネーズに七味をちょびっと混ぜて召し上がれ。

油揚げに納豆、豆まめづくし。納豆をおあげさんの中に詰めて焼くだけ。お手軽です♪

おあげさんのパリパリ感がたまりませんw
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○「大豆は女性ホルモンに良い」と聞き、生理痛がひどい時に食べるようにしてます。(ちょっぴりラクになる気がしますよ)

○ビールのおつまみにもぴったりです~♪ おつまみの時には、マヨネーズに七味をちょびっと混ぜて召し上がれ。

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材料

2人分
  • 油揚げ 1枚(肉厚で大きめのものを)
  • 納豆 1パック
  • とろけるチーズ 1枚
  • きざみネギ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    油揚げを半分に切り、さい箸でコロコロする。
    (こうすると油揚げが袋状になります)

    • お豆たくさん♪油揚げ~☆作り方1写真
  2. 2

    納豆にきざみネギを入れ、納豆についているタレを入れ、グルグルかき混ぜる。

  3. 3

    袋状になった油揚げの中に2の納豆と、ちぎったとろけるチーズを入れる。

  4. 4

    油揚げの口をつまようじで止め、あたためたフライパンで焦げ目がつくまで焼く。
    (油はひかなくていいですよ)

  5. 5

    お好みでお醤油、ゆず胡椒をそえてめしあがれ~♪

コツ・ポイント

○油揚げは通常、油抜きをして使いますが、この料理の場合は油抜きせず、そのままフライパンで焼いてください。

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こばばば
こばばば @cook_40071033
2008/05/27 11:08に公開
4月から有閑マダムになりました♪大好きな食べ歩きをして・・・と思ったらお金がないwこうなったら自分で作ってやるぅ!!
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このレシピのキーワード

チーズ 油揚げ 納豆

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