ちくわを1本用意します。

縦に切り込みを入れて開きます。

ちくわを手で開きながら、写真のように包丁で斜めに切り込みを入れます。（浅くでいいですよ）ちくわを横向きにすると簡単です。

ちくわを開きながらひっくり返します。

その上にとろけるチーズを半分に切って乗せます。

その上に、ちくわの幅くらいに切ったハムを乗せます。

手前からクルクルと巻いていきます。

楊枝で2か所とめます。（真ん中を開けておくと後で切りやすいです）

このまま小皿などに乗せて、ラップなしで６００Ｗレンジ２０秒。２本だと３０秒。２本以上はチーズがとろければいいので、見ながらやってみてくださいね。

チーズがとろければいいです。そのまま冷めるまで放置します。

冷めたら、楊枝をさしたまま真ん中を切ります。このままお弁当に、おつまみにどうぞ。

とろけるチーズのおかげで、楊枝をとってもクルンと丸まったままです。

お弁当にぴったり～

２００８年７月１８日：話題入りしました。素敵なれぽ、ありがとうございましたヽ(^。^)ノ

ID:17656613に
海苔チーズがあります。
こちらは100人越えレシピです。