青梗菜の簡単サラダ めるやん @cook_40033394 思ったよりも沢山食べられる。炒めるよりも油が控え目でヘルシー。このレシピの生い立ちいつもの炒め物、夏場の暑さしのぎです。（笑） もっと読む 思ったよりも沢山食べられる。炒めるよりも油が控え目でヘルシー。このレシピの生い立ちいつもの炒め物、夏場の暑さしのぎです。（笑） もっと読む 青梗菜の簡単サラダ めるやん @cook_40033394 思ったよりも沢山食べられる。炒めるよりも油が控え目でヘルシー。このレシピの生い立ちいつもの炒め物、夏場の暑さしのぎです。（笑） もっと読む 思ったよりも沢山食べられる。炒めるよりも油が控え目でヘルシー。このレシピの生い立ちいつもの炒め物、夏場の暑さしのぎです。（笑） もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2～4人分 青梗菜 1株 糸唐辛子（あれば） 少々 ゴマ油 小1 醤油 大1 塩（ゆでる時） 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 青梗菜は、お湯でさっと塩茹でにし、三等分くらいに切る。根元部分はさらに縦半分に。 2 軽く水を切り、ゴマ油、醤油を絡めて、糸唐辛子を盛り付けたら出来上がり～♪ 3 コツ・ポイント 水くさくなるので、水にさらさないこと。熱いまま調味料を合わせて下さい。豆板醤を少量かけてもＯＫ！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17658342 コピーしました！ めるやん @cook_40033394 2008/05/27 07:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー めるやんです。野菜レシピ多いです。なんぼほど食べるねん！ってくらい野菜が好き。何日分をまとめ買いして、その時のひらめきで作ったりもします。化学調味料は嫌いなので、あんまし使わんようにしてます。関西出身なので、出汁の効いた薄味中心です。ご飯、お酒もすすむような、そんなレシピです。宜しゅうに♪ もっと読む このレシピのキーワード サラダ チンゲンサイ トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ 鶏肉のママレード焼き お好み焼き風 かみかみサラダ 厚揚げと玉ねぎの豚バラ「マヨ味噌」炒め ひじきの薬味煮 梅講師直伝⑦極上梅シロップ※梅ジュース 梅講師直伝① 極上♡基本の梅酒 意外と簡単！鶏胸肉の野菜巻き そとはカリッなかはフワッ！のひじきがんも 梅講師直伝⑭ しっとり濃厚❤梅酒のケーキ ランチにおうちで鶏肉うどん ♪サクフワ♪ワッフル ♪サクフワ♪ワッフル 豚のなんこつでトロトロ角煮♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17658342
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