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ニラたまwithゴーヤ
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ニラたまwithゴーヤ-レシピのメイン写真

ニラたまwithゴーヤ

きむー○
きむー○ @cook_40071236

夏の晩酌にぴったり!!!
このレシピの生い立ち
ゴーヤとニラがあったので、一緒に炒めてみました◎

夏の晩酌にぴったり!!!
このレシピの生い立ち
ゴーヤとニラがあったので、一緒に炒めてみました◎

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ニラたまwithゴーヤ

きむー○
きむー○ @cook_40071236

夏の晩酌にぴったり!!!
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ゴーヤとニラがあったので、一緒に炒めてみました◎

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材料

1人分
  • ゴーヤ 小1
  • ニラ 2束
  • 卵 1個
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量
  • サラダ油(炒め用) 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを縦半分に切り、わたを除く。薄切りにして、塩をかけて混ぜる。わたしは小瓶で全体に5振りくらいかけました。

  2. 2

    ニラを4~5cmくらいの長さに切る。

  3. 3

    1のゴーヤを手で絞れる範囲で絞って水気を抜き、フライパンに油をひいて炒める。

  4. 4

    ゴーヤに火が通ってきたら、ニラを加えてさらに炒めながら塩と胡椒をかける。わたしは小瓶でそれぞれ2振りくらいかけました。

  5. 5

    ニラにも火が通ってきたら、といた卵をまわし入れ、絡めて半熟くらいで火を止めて、できあがり!!

コツ・ポイント

少ない材料でとってもおいしいおつまみのできあがり!味が薄ければ、醤油を加えても良いと思います。
レシピ中に出てくる「小瓶」とは食卓塩やS&Bなどの小瓶のことです・・・。

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きむー○
きむー○ @cook_40071236
2011/09/04 07:58に公開
料理楽しい!けど独り者のため食材たくさん買えずメニューも偏りがちです。。。
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