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ピーマンの肉詰め

じゅりここちゃん
じゅりここちゃん @cook_40071164

苦手なピーマンもパクパク♪
このレシピの生い立ち
お野菜ではさんだりつめたりするのおいしいな。

ピーマンの肉詰め

苦手なピーマンもパクパク♪
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お野菜ではさんだりつめたりするのおいしいな。

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材料

2人分
  1. ピーマン 3コ
  2. 片栗粉
  3. 豚ひき肉 80g
  4. 玉ねぎ 1/2コ
  5. ◎パン粉 大2
  6. 牛乳 大1
  7. 塩コショウ
  8. ケチャップ

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじんぎりにし、油で炒めて冷ましておく。
    パン粉は牛乳に湿らせておく。

  2. 2

    ピーマンは縦半分に切り、種を出して内側に片栗粉をまぶす。

  3. 3

    ひき肉を塩を加えてよくこね、玉ねぎ→パン粉→コショウの順に加えて混ぜ、ピーマンに詰める。

  4. 4

    フライパンに油を熱して③を肉の側から焼き、返して蓋をし、中まで火を通す。

  5. 5

    ケチャップをかけて完成☆

コツ・ポイント

◎取り出した後のフライパンにワイン・ウスターソース・ケチャップをいれて軽く煮詰めたソースでもおいしい♪ポン酢でも♪
◎なすやしいたけに詰めてもおいしい♪

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じゅりここちゃん
に公開
料理初心者母ちゃん。料理本あさりあさり・・・分量は目分量で神経質にならない。薄くなけりゃおいしいはずさ☆
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