エリンギと豚肉のさっぱり蒸し

sojamanma @cook_40042795
さっぱりしてカロリー控え目の一品です。クエン酸とビタミンで疲れ知らず♪
このレシピの生い立ち
他のおかずがこってり系だったので
エリンギと豚肉のさっぱり蒸し
さっぱりしてカロリー控え目の一品です。クエン酸とビタミンで疲れ知らず♪
このレシピの生い立ち
他のおかずがこってり系だったので
作り方
- 1
豚肉は食べやすく切り、塩コショウで下味をつける。エリンギは縦に手で裂く。(一本を6つ位に)プチトマトは縦半分に切る。
- 2
にんにくをまな板の上でつぶし、フライパンにオリーブオイルを熱した中に入れ、香りを出す。焦がさないように弱火で。
- 3
その上にエリンギ、豚肉、トマトの順に広げてのせていき強めの中火にし、白ワインを鍋肌から回し入れ、蓋をして蒸し焼きにする。
- 4
肉の色が変わったら全体を返し、レモン汁を加えて塩コショウで味を整える。パセリを散らして完成。
コツ・ポイント
酸っぱいのが苦手な方はレモン控え目で。オリーブオイルをバターに変えて、仕上げにちょっぴりお醤油を加えてもgood(←塩分量が変わります)
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