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さっぱりヘルシー!忙しい日の豚とろろ丼
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さっぱりヘルシー!忙しい日の豚とろろ丼-レシピのメイン写真

さっぱりヘルシー!忙しい日の豚とろろ丼

anankazuzu
anankazuzu @cook_40059162

忙しい時、疲れている時はヘルシーでさっぱり食べられるこのどんぶりがおススメ(^o^)子供たちもペロリです。
このレシピの生い立ち
我が家では、しゃぶしゃぶの時ぽんずにとろろを入れて食べるのですが、そのままどんぶりにしてみました。

忙しい時、疲れている時はヘルシーでさっぱり食べられるこのどんぶりがおススメ(^o^)子供たちもペロリです。
このレシピの生い立ち
我が家では、しゃぶしゃぶの時ぽんずにとろろを入れて食べるのですが、そのままどんぶりにしてみました。

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さっぱりヘルシー!忙しい日の豚とろろ丼

anankazuzu
anankazuzu @cook_40059162

忙しい時、疲れている時はヘルシーでさっぱり食べられるこのどんぶりがおススメ(^o^)子供たちもペロリです。
このレシピの生い立ち
我が家では、しゃぶしゃぶの時ぽんずにとろろを入れて食べるのですが、そのままどんぶりにしてみました。

忙しい時、疲れている時はヘルシーでさっぱり食べられるこのどんぶりがおススメ(^o^)子供たちもペロリです。
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我が家では、しゃぶしゃぶの時ぽんずにとろろを入れて食べるのですが、そのままどんぶりにしてみました。

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材料

4人分
  • 豚バラ(しゃぶしゃぶ用) 300g
  • ご飯 どんぶり4人分
  • 長芋 20センチくらい
  • ポン酢 100㏄くらい・お好みで
  • ごま油 少々
  • 小ネギ 2本くらい
  • もやしや水菜など… お好みで
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作り方

  1. 1

    長芋をおろして、ポン酢、ごま油を合わせておきます。

  2. 2

    食べやすい大きさに切った豚肉を茹でます。
    ※もやしを使う場合はここで一緒に茹でましょう。

  3. 3

    茹でた豚ばらをとろろポン酢の中に入れてあえます。

  4. 4

    ご飯を器に盛り、水気をきったもやしや水菜を乗せ、その上からあえた豚肉をとろろと一緒にのせネギをちらして出来上がりです。

コツ・ポイント

ポン酢やごま油は味をみながらお好みで。。。最後にもみじおろしをのせても美味しいですよ。
H.24.9.23のせるお野菜に水菜を加えてみました。他にもエノキ茸や焼きナスなどのせてアレンジは自由自在です。

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anankazuzu
anankazuzu @cook_40059162
2011/09/03 06:27に公開

このレシピのキーワード

丼 水菜 豚肉 もやし こねぎ ご飯 山芋

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