チキンとナスのトマトスープ♪

比良羽 @cook_40071819
トマトスープがしみ込んだナスはとろとろでもう最高においしい♪ナス嫌いもこれで食べれるようになるかも?
このレシピの生い立ち
トマト缶が余ってどうしようと、思って作ってみました。トマトのさっぱりした酸味が美味しい♪野菜もたっぷりで簡単にとれるのでオススメ♪
チキンとナスのトマトスープ♪
トマトスープがしみ込んだナスはとろとろでもう最高においしい♪ナス嫌いもこれで食べれるようになるかも?
このレシピの生い立ち
トマト缶が余ってどうしようと、思って作ってみました。トマトのさっぱりした酸味が美味しい♪野菜もたっぷりで簡単にとれるのでオススメ♪
作り方
- 1
赤と黄のパプリカはダイスカット。(みじん切りでも大丈夫)
- 2
玉ねぎは太めのくし型切りを長さを半分に。ナスも太めのイチョウ切り。
- 3
鶏肉はぶつ切りにする。
- 4
鍋にオリーブオイルをいれ、火にかける。あたたまったら、野菜を入れ、軽くしんなりするまで炒める。
- 5
鶏肉をいれて、表面の色が変わったら軽く塩コショウをして炒める。
- 6
水を入れて沸騰したら、アクをとってからコンソメをいれる。
- 7
コンソメをいれて、よく混ぜたら、トマト缶をいれて、また全体になじむようによく混ぜる。
- 8
弱火で30分ほどにこんだら、出来上がり♪
後はお皿に盛りつけたら完成♪
コツ・ポイント
・玉ねぎは煮込むと溶けていくので大きめにカットしたほうオススメ。
・オリーブオイルはたっぷりめに入れるとしんなりなりやすいです。
・鶏肉の皮は取り除いておこう。
・ヘルシー&低価格さでむね肉を使いましたが、モモ肉のほうが煮込むと美味しい。
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