鶏挽肉は茹で、すり鉢ですり潰す。

７倍粥をちょうどいい温度に冷ましてから、大きいハートの型を乗せ、ハートの外側に鶏肉を乗せていく。

大きいハートの型はそのままにしておいて、その中に小さいハートを置く。

間にキャベツ、中央に人参を乗せる。
型を外して完成♪