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ヘルシーラブリー麻婆もずく丼
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ヘルシーラブリー麻婆もずく丼-レシピのメイン写真

ヘルシーラブリー麻婆もずく丼

ochikeron
ochikeron @ochikeron

もずくとトマトがとろんとジューシーで食がすすむ♪もずくを活用したヘルシーレシピです (^_^)V
このレシピの生い立ち
バレンタインなので彼の好きな中華風のあんかけご飯にしてみました♪つるっと食べられるので大好評でした♪

もずくとトマトがとろんとジューシーで食がすすむ♪もずくを活用したヘルシーレシピです (^_^)V
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バレンタインなので彼の好きな中華風のあんかけご飯にしてみました♪つるっと食べられるので大好評でした♪

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ヘルシーラブリー麻婆もずく丼

ochikeron
ochikeron @ochikeron

もずくとトマトがとろんとジューシーで食がすすむ♪もずくを活用したヘルシーレシピです (^_^)V
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バレンタインなので彼の好きな中華風のあんかけご飯にしてみました♪つるっと食べられるので大好評でした♪

もずくとトマトがとろんとジューシーで食がすすむ♪もずくを活用したヘルシーレシピです (^_^)V
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材料

2人分
  • トマト 1個
  • 豚挽き肉 100g
  • もずく 100g(刻んでおく)
  • A
  • ┌塩 適量
  • └ごま油 小さじ1
  • B
  • ┌長葱のみじん切り 1/2本分
  • │生姜のみじん切り 小さじ1
  • │にんにくのみじん切り 小さじ1
  • └豆板醤 小さじ1/2
  • C
  • ┌水 100cc
  • │醤油 小さじ2
  • │赤味噌 小さじ1
  • │砂糖 小さじ1
  • └中華スープの素 小さじ1/2
  • 片栗粉 小さじ2
  • サラダ油 大さじ1/2
  • ごはん 丼2杯分
  • 白炒り胡麻 適量
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作り方

  1. 1

    トマトは種を取り除き、1cm角に刻んでAで和え、冷蔵庫で冷やしておく。

    • ヘルシーラブリー麻婆もずく丼作り方1写真
  2. 2

    サラダ油でBを香り良く炒め、挽き肉を加えてパラパラになるまでよく炒める。

    • ヘルシーラブリー麻婆もずく丼作り方2写真
  3. 3

    Cを加え煮立て、煮立ったらもずくを加え火を通し、いったん火を止め、倍量の水で溶いた片栗粉でとろみをつける。

    • ヘルシーラブリー麻婆もずく丼作り方3写真
  4. 4

    どんぶりにご飯をよそい、3と1を乗せ、白炒り胡麻をふりかけて出来上がり。

    • ヘルシーラブリー麻婆もずく丼作り方4写真

コツ・ポイント

生もずくを使いました。

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ochikeron
ochikeron @ochikeron
2010/02/14 16:43に公開
HN:オチケロン雑誌、レシピカード、商品パッケージにレシピが採用されたり、某コンビニで黒五目おにぎりが商品化されました!YouTubeで動画レシピを作っています。火曜と金曜に更新中☆http://www.youtube.com/ochikeron
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このレシピのキーワード

丼 もずく トマト 片栗粉 豚ひき肉 にんにく 赤みそ ご飯 しょうが 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17665136
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