ヘルシー餃子 so27 @cook_40072276 お肉を使わずにヘルシーに♪おからなのに、ぱさぱさしない餃子です♪このレシピの生い立ち餃子は好きだけど、カロリー控えめにしたいと思い作りました。 もっと読む お肉を使わずにヘルシーに♪おからなのに、ぱさぱさしない餃子です♪このレシピの生い立ち餃子は好きだけど、カロリー控えめにしたいと思い作りました。 もっと読む ヘルシー餃子 so27 @cook_40072276 お肉を使わずにヘルシーに♪おからなのに、ぱさぱさしない餃子です♪このレシピの生い立ち餃子は好きだけど、カロリー控えめにしたいと思い作りました。 もっと読む お肉を使わずにヘルシーに♪おからなのに、ぱさぱさしない餃子です♪このレシピの生い立ち餃子は好きだけど、カロリー控えめにしたいと思い作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 25個 餃子の皮 25枚 ☆白菜 ２００g ☆おから ６０g ☆卵M 1個 ☆醤油 小さじ２ ☆ごま油 小さじ１ ☆塩こしょう 適量 油 適量 ごま油（仕上げ） 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 白菜をみじん切りにして、電子レンジで1～2分温めます。 2 ☆の材料を全てボールに入れて、混ぜます。 3 餃子を包み、いつも通りに焼きます♪焼き上がる直前にごま油を垂らすとより美味しいです☆ コツ・ポイント おこのみで、にんにくを入れても美味しいと思います(*^_^*)また、卵Lしかない場合は、２で混ぜた後に様子を見ておからを足してみてください☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17665140 コピーしました！ so27 @cook_40072276 2010/02/17 01:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べることがスキです♪ もっと読む このレシピのキーワード 餃子 白菜 おから 卵 似たレシピ その他のレシピ おばあちゃんのポテトサラダ。（アレンジ） 豚キムチ ✲きのことワカメの和風マリネ✲ 週末作り置き 2026.5-5 爆弾おにぎり 簡単！美味しい！スンドゥブチゲ♪ ☆離乳食中期後期～じゃがいも納豆おやき☆ 材料3つ♥︎︎ハマる食感チョコケーキ♫ 鶏もも肉のユーリンチー風 やみつき☆パスタな納豆うどん✿簡単♪１人ランチに♪ バター醤油味の炒め物♪ もやしスープ ちくわとネギの簡単おつまみ 大豆ときゅうりのヨーグルトサラダ☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17665140
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